Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
92,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1325 kcal
|
Fett: 43,42g | Prot: 61,24g | Kolh.: 168,89g.
Frukost: Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Замороженная Вишня, Zero Конфитюр Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Мистраль Булгур, SPAR Шницель Куриный. Snacks/Annat: Моремания Форель Малосоленая, Pretto Рикотта 25%, Fazer Хлеб Подовый, Бананы, Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Baggins Coffee Капучино 250 мл. mer...
|
|
481 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ksu_dugan 's vikthistorik
|