Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
60,8 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1119 kcal
|
Fett: 52,13g | Prot: 37,80g | Kolh.: 133,58g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Original, Coffee, Smucker's Cherry Preserves, Earth Balance Organic Buttery Spread - Original Whipped, Dave's Killer Bread Killer Classic Organic English Muffin. Lunch: Barney Butter Smooth Almond Butter, Vibrant Health Green Vibrance, Spinach, Blue Diamond Almond Breeze Original, Bananas, Tru-Nut Keto Collagen Protein Powder, Alovitox Cacao Nibs, Vibrant Health Green Vibrance. Snacks/Annat: Violife Epic Mature Cheddar Flavor Block, Athletic Brewing Co. Run Wild NA IPA, Meijer Walnut Halves, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mer...
|
|
1861 kcal
|
Träning:
Yoga - 17 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 40 minuter, Vila - 14 timmar och 48 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|