Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
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84,6 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
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2799 kcal
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Fett: 40,66g | Prot: 178,91g | Kolh.: 478,94g.
Frukost: ヤマモリ ジャスミンライス, Meiji まるごと野菜 5種の彩り野菜カレー. Lunch: 干し芋, 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）. Middag: 佐藤製菓 あずき最中, ザイテンバッハ プロテインバー ピンク, ベースフード ベースブレッド(チョコレート), バナナ, 丸善 ささみプロテインバー レモンフレーバー, ゴールドジムアサイースムージー40ｇ. Snacks/Annat: でん六 甘納豆 白花, ファミリーマート サラダチキンロール, たらみ ゼロカロリーゼリー, 赤城乳業 大人なガリガリ君 濃い白桃, 甘栗, 丸善 ささみプロテインバー（コンソメ味）, モンスターエナジージャパン モンスター パイプラインパンチ, モンスターエナジージャパン Monster Energy Absolutely Zero. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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