Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
59,0 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1177 kcal
|
Fett: 59,17g | Prot: 65,82g | Kolh.: 100,20g.
Frukost: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Chocolate Covered Fruit. Lunch: Lion's Choice Turkey Club Sandwich, Cauliflower Rice, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Andes Mint Candies, Starbucks Birthday Cake Pop. mer...
|
|
2278 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Springa - 10 Km/H - 26 minuter, Apple Health - 23 timmar och 19 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koreanprincess 's vikthistorik
|