Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
80,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 18,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1100 kcal
|
Fett: 37,24g | Prot: 60,50g | Kolh.: 105,62g.
Frukost: Лента Конфеты Задорная Пчелка, Кофе с молоком, Оладьи, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Яичница - глазунья. Lunch: Сельдь Соленая, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ со Свининой. Middag: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Салат " Летний", Куриная Грудка Отварная, Картофель (с Кожурой), Водка. Snacks/Annat: Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Оладьи, Здравник. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliboyrova7173 's vikthistorik
|