Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
88,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2520 kcal
|
Fett: 118,66g | Prot: 134,30g | Kolh.: 248,15g.
Frukost: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, Huevo, Finlandia Queso Crema Light, Pan Integral. Lunch: Sándwich de Carne en Rebanadas Finas , Gyro Sándwich de Carne. Middag: Mousse de Chocolate, Pizza de Pepperoni (36 Cm, Masa Gruesa). mer...
|
|
2687 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tinchodasso49 's vikthistorik
|