Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
73,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1986 kcal
|
Fett: 86,57g | Prot: 134,10g | Kolh.: 174,38g.
Frukost: Зеленые Оливки, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Желток, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Сырный Соус, Белый Хлеб, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Lunch: Подсолнечное Масло, Белый Хлеб, Простоквашино Сливки 10%, Картошка Вареная, Шампиньоны. Middag: Блины на Молоке. Snacks/Annat: Атлантика Сельдь Ассорти, Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Фарш Индейки (Приготовленный), Мистраль Рис Басмати Отварной, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сметана 15%, Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|