Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
53 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1262 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 74,59g | Kolh.: 125,33g.
Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Село Зеленое Молоко 3,2%, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Коровка из Кореновки Творог 5%. Middag: Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Сочинский Хлебокомбинат Коржик Творожный, Новая Деревня Сметана 20%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Томаты Свежие. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
бродячий цирк 's vikthistorik
|