Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
63,1 kg
Tappat hittills: 28,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2398 kcal
|
Fett: 68,58g | Prot: 186,22g | Kolh.: 275,77g.
Frukost: G-Balance Молоко Козье, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, ВкусВилл Творог 9% с Изюмом без Добавления Сахара , Natty's Арахисовая Шоколадная Паста Крем , Кофе, Яйцо, G-Balance Молоко Козье, Геркулес Геркулес Деревенский. Lunch: Капуста Белокочанная, Бухта Изобилия Семга Слабосоленая, Boombar Шоколадная Паста с Фундуком, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури, Smartbar Протеиновый Батончик Кокос в Белой Глазури. Middag: Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Полет Печенье Овсяное "5 Злаков", Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки, Капуста Белокочанная. Snacks/Annat: RED Молочный Шоколад с Орехами, Чай, Вико Лесные Ягоды, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки . mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|