Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
97,5 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
277 kcal
|
Fett: 19,10g | Prot: 3,01g | Kolh.: 26,07g.
Frukost: Macadamia Nuts. Snacks/Annat: Chocolate Doughnut (Cake Type). mer...
|
|
2481 kcal
|
Träning:
Tvättning Bil - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 minut. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|