|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen ein erholsames Wochenende ☀️😀👍💐🍀
|
74,7 kg
Tappat hittills: 27,9 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1727 kcal
|
Fett: 91,20g | Prot: 66,26g | Kolh.: 164,20g.
Frukost: Weintrauben, Edeka Bio Dinkelbrot, Aldi Gourmet Rohschinken, Stockmeyer Hähnchensalami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Kochlöffel Currywurst , Pommes Frites. Middag: Rolffes Pfefferschinken, Gut & Günstig Lachsschinken, Lidl Dinkelbrot, Tomaten, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Butter. Snacks/Annat: Berliner, Scholetta Haselnusspralinen . mer...
|
|
2262 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 15 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Vila - 10 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|