Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
90,4 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 25,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
833 kcal
|
Fett: 42,78g | Prot: 70,55g | Kolh.: 41,01g.
Frukost: Семушка Миндаль Жареный, Викинг Протеин, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый. Lunch: Белочка Семечки, Куриные Наггетсы. Middag: Слобода Майонез Оливковый 67%, Хрустим Сухарики, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры Черри. Snacks/Annat: Lipton Зелёный Чай, Вода (в Бутылке), Большая Кружка Молоко 2,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|