Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
86,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1186 kcal
|
Fett: 37,82g | Prot: 89,74g | Kolh.: 127,92g.
Frukost: Овсяная Крупа, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Евроопт Помидор. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Middag: Салат Овощной с Маслом, Разносольников Томатная Паста, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Сухофрукты. mer...
|
Tappar 17,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ta6253104 's vikthistorik
|