Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
57,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1732 kcal
|
Fett: 101,72g | Prot: 96,88g | Kolh.: 120,38g.
Frukost: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mr. Ricco Майонез Оливковый 67%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Индилайт Филе из Грудки Индейки, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Lunch: Овощи Гриль, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Котлета Куриная, Картофельное Пюре. Middag: Snickers Сникерс. mer...
|
|
2258 kcal
|
Träning:
Städning - 2 timmar, Vandring - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 5 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|