Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
86,2 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1112 kcal
|
Fett: 66,34g | Prot: 79,08g | Kolh.: 51,76g.
Frukost: Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Collagen Top100 Коллаген. Lunch: Зеленый Лук, Магнит Баклажан, Vici Сельдь Филе в Масле по-Скандинавски, METRO Мидии, Maxler Omega 3 Gold, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Тунец, Зеленые Оливки, Помидоры, Табрис Шашлык Свинина Шея, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец. Middag: Профитроли, Сыр Сулугуни, Приготовленная Квашеная Капуста, Печень Свиная. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|