Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
71,7 kg
Tappat hittills: 30,8 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2430 kcal
|
Fett: 74,73g | Prot: 184,45g | Kolh.: 231,93g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Milfina Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. Middag: Recheis Hörnchen, Lay's Bugles Original, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Annat: Schokolade. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|