|
7:00⚖️
|
96,2 kg
Tappat hittills: 28,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2799 kcal
|
Fett: 88,16g | Prot: 113,53g | Kolh.: 295,15g.
Frukost: Pomidory, Światowid Ser Gouda, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Ferrero Nutella, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Pikok Kabanosy Drobiowe, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Kawa, Wedel Czekolada Gorzka, Kawa (Rozpuszczalna), Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Middag: Kebab. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|