Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
60,4 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
2478 kcal
|
Fett: 85,19g | Prot: 95,20g | Kolh.: 336,59g.
Frukost: Магнит Маффин Шоколадный, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Классический 1,5%, Голубика, Магнит Сочник, Вкуснотеево Сметана 20%, Кофе с Молоком. Lunch: Monini Масло Оливковое с Ароматом Базилика, Лента Маслины без Косточки, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, Фасоль (Консервированная), Лимон, Запеченный или Жареный Лосось. Middag: Greenbox Салат со Свеклой и Морской Капустой , Магнит Хлеб Пшеничный на Закваске, ВкусВилл Уха Русская с Сёмгой , Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Чай, Глобус Бурекас Вишня и Творог. Snacks/Annat: Слобода Йогурт Сочная Клубника, Магнит Апельсин, Яблоки (без Кожи), Магнит Маффин Шоколадный, Чай, Магнит Гранат. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|