Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
73,4 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1440 kcal
|
Fett: 42,62g | Prot: 149,38g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Гарнец Овсяная Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Молочная Станция Творог 5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, VEGANNOVA Псиллиум Цельный, Оливковое Масло, Haas Ванилин, Яичный Белок, Кофе, Творог из Замороженного Кефира, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта. Lunch: Kekeshi Лапша Гречневая Соба, Оливковое Масло, Куриное Филе, Авокадо Авокадо. Middag: Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоки (без Кожи), Сыворотка, Кофе, ООО Селтинг Геркулес Овсяные Хлопья, Haas Ванилин, Корица, Яичный Белок. Snacks/Annat: Laplandia Сыр Легкий, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, VEGANNOVA Псилиум, Кофе. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|