Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
53,8 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
1302 kcal
|
Fett: 59,22g | Prot: 42,89g | Kolh.: 149,84g.
Frukost: Яичница (с Целым Яйцом), Джинн Семечки Солнечный Великан . Lunch: Горячая Штучка Наггетсы. Middag: Вода, Магнит Морковь Свежая, Овощное Рагу. Snacks/Annat: Мороженое Конус, Твердые Конфеты. mer...
|
|
2878 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 1 timme och 45 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 3 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksenia.Karsakova 's vikthistorik
|