Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
96,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
3048 kcal
|
Fett: 78,13g | Prot: 211,12g | Kolh.: 390,10g.
Frukost: Красное Яблоко, Банан, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Першинский Творог Обезжиренный, Молочная Станция Творог 5%, Грецкие Орехи, Красная Цена Зефир Ванильный, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Пекинская Капуста, Пшеничный Хлеб, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Грецкие Орехи, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Красная Цена Зефир Ванильный, Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Деревенское Овсяное", Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Красное Яблоко, Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Красная Цена Зефир Ванильный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Красное Яблоко, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриные Грудки (Запеченые), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|