Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2023
|
74,4 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2023:
|
910 kcal
|
Fett: 34,19g | Prot: 49,64g | Kolh.: 106,45g.
Frukost: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Белый Город Молоко 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Яйцо, Кофе. Lunch: СибХлеб Батон Летний, Яйцо, Сыр Гауда, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Middag: Банан, Вязанка Ветчина Столичная, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Astoria Бургер Соус, Calve Соус Сырный, Пекинская Капуста, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Mentos Драже Жевательные со Вкусом Фруктов. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
svetlyc89 's vikthistorik
|