Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2014
|
94,3 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2014:
|
756 kcal
|
Fett: 42,21g | Prot: 50,17g | Kolh.: 42,69g.
Frukost: Cream Of Wheat. Lunch: Wingstop Lemon Pepper Wings. Middag: Butter, Marketside Broccoli Cauliflower. Snacks/Annat: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry (6 oz). mer...
|
|
2731 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 15 minuter, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
celestia76 's vikthistorik
|