Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1731 kcal
|
Fett: 63,33g | Prot: 115,44g | Kolh.: 172,00g.
Frukost: Leite Integral, Café com Açúcar, Maçã. Lunch: Alface, Tomates, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos. Middag: Mania de Churrasco Arroz Branco, Churrasco. Snacks/Annat: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Integral, Activia Iogurte de Morango Zero. mer...
|
|
2145 kcal
|
Träning:
Vandring - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luana.freitasc 's vikthistorik
|