Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
86,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1757 kcal
|
Fett: 94,46g | Prot: 153,63g | Kolh.: 71,27g.
Lunch: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Hati Ayam, Keripik Pisang. Middag: Tahu Goreng, Sayur Campuran, Ikan Gurame. mer...
|
Tappar 2,0 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|