Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
91,5 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1045 kcal
|
Fett: 40,97g | Prot: 65,34g | Kolh.: 105,36g.
Frukost: Salame, Tirol Queijo Mussarela (18g), Batavo Leite Desnatado , Arisco Maionese, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Café com Açúcar. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Tomates, Brócolis Cozido, Swift Carne Moída de Paleta, Arroz Branco (Cozido). Middag: Arroz Carreteiro. Snacks/Annat: Batavo Leite Desnatado , Café com Açúcar, Vitarella Delicitá Cristal. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
djulliaigor 's vikthistorik
|