Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 31 december 2014
|
176,9 kg
Tappat hittills: 43,1 kg.
Kvarvarande: 40,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 31 december 2014:
|
1645 kcal
|
Fett: 62,10g | Prot: 80,27g | Kolh.: 167,10g.
Frukost: Apples. Lunch: Apples, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Coca-Cola Diet Coke (20 oz Bottle), Captain Morgan Original Spiced Rum (1 oz), Daisy Sour Cream, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Small), Togo's Clubhouse Sandwich (Regular). Snacks/Annat: Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Skippy Creamy Peanut Butter, Celery. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
31 dec 14 av medlem: kehfeh
|
Good loss. Good luck in the new year.
31 dec 14 av medlem: unamoyer
|
Nice drop and happy New Year :-)
31 dec 14 av medlem: snezica
|
|
clydebrown 's vikthistorik
|