Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 27,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
896 kcal
|
Fett: 32,21g | Prot: 83,66g | Kolh.: 71,35g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Cenouras, Pepino (com Casca), Perdigão Fígado de Frango. Middag: Morangos, Tomates, Tirol Queijo Mussarela (18g), Salame, Panco Pão Egg Sponge, Hortifruti Patinho Moído . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jacamole2023 's vikthistorik
|