Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
81,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1511 kcal
|
Fett: 52,89g | Prot: 114,46g | Kolh.: 132,15g.
Frukost: Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, Kaffee, Milch 1,5%, Ehrmann Protein Pudding. Lunch: Ehrmann High Protein Pudding Hazelnut, Schuhbecks Rinderroulade. Middag: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, K-Classic Maasdamer, Burger Knäckebrot Urtyp, K-Classic Guacamole Mild, K-Classic Champignonpastete, K-Classic Gourmet Salami Paprika-Pepperoni. Snacks/Annat: Coca-Cola Zero Sugar, Coca-Cola Zero Sugar, Rettich, Blumenkohl. mer...
|
|
2169 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Körning - 22 minuter, Apple Health - 22 timmar och 8 minuter. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Antje Hasche 's vikthistorik
|