Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
113,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 44,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
276 kcal
|
Fett: 10,41g | Prot: 18,15g | Kolh.: 31,17g.
Frukost: Nimet Sade Galeta, Tatlı Kırmızı Biber, Ahir Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık, Ev Yapımı Yoğurt. mer...
|
|
3395 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 46 minuter, Vila - 14 timmar och 44 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|