|
Итого за 1 мес: - 1.4 кг (-5 см)
Итого за 7 мес: - 11 кг (-50.5 см)
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
702 kcal
|
Fett: 25,47g | Prot: 41,96g | Kolh.: 76,71g.
Frukost: Milkavita Сметана 10%, Витконпродукт Ветчина Банкетная , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Банановые Оладьи, Балтийский Берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Danke Сыр Творожный Легкий Прованские Травы, 365 Хлебцы Цельнозерновые Минские Пшеничные. Lunch: Витебскхлебпром Хлеб Бездрожжевой Старадауни Витебск, Milkavita Сметана 10%, Курица в Перце. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|