Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
57,9 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1430 kcal
|
Fett: 61,71g | Prot: 81,83g | Kolh.: 135,41g.
Frukost: Dr. Oetker Sernik Śmietankowy , Кофе, Łaciate Mleko Zagęszczone Niesłodzone. Lunch: Fortuna Vege Lunch Gazpacho, Sushi Tokyo Sushi Hoshi. Middag: Kwidzyn Kukurydza Konserwowa Słodka, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Danie Express Udko z Kurczaka Pieczone. Snacks/Annat: Bieluch Serek Naturalny Lekki, Kujawski Olej (10g), Biedronka Mąka , Z Dobrego Ziarna Płatki Owsiane, Vemondo Barista Napój Owsiany, Яйцо, Яичный Белок. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vachislavovnakristi 's vikthistorik
|