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Hier war ich lange nicht mehr
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84,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
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1492 kcal
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Fett: 49,17g | Prot: 131,31g | Kolh.: 127,99g.
Frukost: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark, Kaffee mit Milch, Proteinkäsekuchen. Lunch: Speisezeit Rinder-Rouladen, Kühne Rotkohl das Original, Kartoffeln. Middag: Ja! Schlemmer-Filet Bordelaise. Snacks/Annat: Milka Alles Gute Pralinés, Power System High Protein Bar Banane. mer...
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Tappar 4,9 kg per vecka
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 Kommentarer
17 feb 23 av medlem: farina1902
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Auch wenn es krankheitsbedingt ist: die Zahl sieht schon mal gut aus! Weiterhin gute Besserung!
17 feb 23 av medlem: leezah79
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Danke! Ich hab auch nicht wirklich Appetit und da nix Süßes im Haus ist fällt es mir auch leichter
17 feb 23 av medlem: Multigirl80
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17 feb 23 av medlem: farina1902
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Super! Das klappt ja richtig gut!
17 feb 23 av medlem: ProjektBabyspeck
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Na dann Welcome back😝 und gute Besserung
18 feb 23 av medlem: elde03
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Na ja, wenn man Deinen Verlauf anschaut, bleibst Du "hier" auch nicht lang 😉 Ah und selbstverständlich gute Besserung!
18 feb 23 av medlem: Aschenputte
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Aschenputte, hoffentlich nicht!
18 feb 23 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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