Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 juli 2011
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1401 kcal
|
Fett: 49,06g | Prot: 53,12g | Kolh.: 178,45g.
Frukost: Cinnamon Raisin Bagel, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Pears, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: White Rice, Green Snap Beans, Turkey Meatballs. Snacks/Annat: Drumstick Lil' Drums (Cookie Dough), Roasted Seaweed Snack Packs, Watermelon, Hot Kaki-Mochi. mer...
|
|
1813 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|