Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
66,8 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1016 kcal
|
Fett: 68,95g | Prot: 80,46g | Kolh.: 10,38g.
Frukost: Valio Arki Kermajuusto Viipale, K-Menu Keittokinkku, Alpro Kookosmaito Makeuttamaton, Pensasmustikka, Voimaruoka Chian Siemeniä. Lunch: Lihapullat. Middag: Keitetty Kananmuna, Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Baresa Vihreät Oliivit, Lihapullat. Snacks/Annat: Meira Manteli. mer...
|
|
1796 kcal
|
Träning:
kuntopyörä - 27 minuter, Vila - 15 timmar och 33 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|