Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
59,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1319 kcal
|
Fett: 65,03g | Prot: 55,27g | Kolh.: 122,69g.
Frukost: Thé Menthe. Lunch: Carrefour Cappuccino , Avocat, Scamorza, Herta Jambon, Sucrine, Oeuf (Entier), Chou Rouge, Pâturages Fromage Naturais, Prozis Bagel Multigrain. Snacks/Annat: Lidl Muffin aux Pépites de Chocolat, Energy Ball, Nescafé Cappuccino, Lidl Compote de Pommes Allégée en Sucre. mer...
|
|
1668 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angefab021286 's vikthistorik
|