Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
77 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1070 kcal
|
Fett: 45,51g | Prot: 57,60g | Kolh.: 99,04g.
Frukost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Kräuterquark, Hafermehlbrot, Kaufland Maasdamer Light. Lunch: K-Classic Fitness-Bowl. Middag: Hafermehlbrot, Knusperone Reiswaffeln mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|