Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2023
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2023:
|
1113 kcal
|
Fett: 19,14g | Prot: 97,00g | Kolh.: 130,83g.
Frukost: Nasi Putih, Siomay, Pindang Patin, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sasa Sambal Terasi, Ubi Jalar (Manis), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|