Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
75,7 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 15,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
428 kcal
|
Fett: 13,84g | Prot: 21,02g | Kolh.: 53,03g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Susamlı Simit. mer...
|
|
318 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 5 minuter, Vandring - 20 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 20 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
26 apr 23 av medlem: hem75
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mkaraca016 's vikthistorik
|