Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
40 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1425 kcal
|
Fett: 48,28g | Prot: 65,45g | Kolh.: 185,75g.
Frukost: Грецкие Орехи, Мёд, Яйцо, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Кокосовая Стружка, Говядина Отварная, Вареники с Творогом, Мёд, Молоко (Цельное Молоко), Царь Хлопья 5 Злаков, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная. Middag: Запеченный Картофель, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Хурма, Татищев Тыква Запечённая , Говяжья Котлета на Пару. Snacks/Annat: Финик, Оладьи на Кефире, Творог, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yagodamaliina 's vikthistorik
|