|
het weer bij houden wat naar binnengaat werpt zijn vruchten af. Het zal echt niet elke week zoveel zijn, maar hier ben ik erg blij mee 😁
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1614 kcal
|
Fett: 73,83g | Prot: 109,66g | Kolh.: 112,72g.
Frukost: Del Nutri Vanilleshake, Zonnatura Tarwe Zemelen, Milbona Verse Halfvolle Melk. Lunch: Zwagerman Kip Grillworst , Lidl Koolhydraatarm Brood, Milbona Verse Halfvolle Melk. Middag: Aldi Barbecueworst, Gwoon Kapucijners, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Milbona Brandnetel-Ui Kaas, Hertog Koffie Royaal, Gekookt Ei. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|