Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1721 kcal
|
Fett: 79,55g | Prot: 68,55g | Kolh.: 186,84g.
Frukost: Творожная Запеканка, Сметана 20%, Чудо Творожок Воздушный Персик-Маракуйя, Кофе (из Молотых Зерен), Ромашкино Сливки 10%, Мандарины. Lunch: Макдоналдс Латте (0,3 L), Вкусно и Точка Шримп Ролл. Middag: SPAR Безе, Гречка Отварная, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица. Snacks/Annat: Согратль Кефир 3,5%, НЕВА Зефир Дони Зефирони. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|