Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
65,4 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1620 kcal
|
Fett: 60,28g | Prot: 90,41g | Kolh.: 173,59g.
Frukost: Груша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сыр Российский, Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Останкино Ветчина с Индейкой . Lunch: Яблоко, Капустный Салат, Гречка Отварная, SPAR Говядина Отварная . Middag: Сыр Плавленный (())Президент , Коломенское Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Лента Лечо из Кабачков, Макфа Вермишель Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Милка Фундук, Банан. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rum250510 's vikthistorik
|