Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 februari 2023
|
105,7 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 februari 2023:
|
1918 kcal
|
Fett: 67,18g | Prot: 107,09g | Kolh.: 231,51g.
Frukost: Weigh-in Day - eat whatever I want, Butter (Salted), Fage Total Greek Strained Yogurt, Baked Potato (Peel Eaten), International Delight Irish Creme Coffee Creamer, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber, Now Foods Now Better Stevia, Live Well Collagen Peptides. Lunch: Butter (Salted), Idahoan Foods Four Cheese Flavored Mashed Potatoes, Kraft Natural Shredded Italian Style Five Cheese. Middag: Kraft Mayo with Olive Oil, Canyon Bakehouse Gluten Free Ancient Grain Bread, Swanson White Premium Chunk Chicken Breast (4 1/2 oz). Snacks/Annat: Brach's Peppermint Candy Cane, Brach's Peppermint Candy Cane. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|