Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1129 kcal
|
Fett: 25,09g | Prot: 46,52g | Kolh.: 182,05g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Hacksoße, Naturgut Bio Spaghetti, Kiwi, Birnen, Banane, Weintrauben. Middag: Zitronenkuchen, Zuivelhoeve High Protein Vla Schoko. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mer...
|
|
1541 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|