Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
96,4 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1638 kcal
|
Fett: 52,44g | Prot: 122,90g | Kolh.: 158,93g.
Frukost: Агуша Фруктовый Батончик, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Гречка Отварная, Нам Ням Отварное Филе Индейки. Middag: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Рис Отварной, Индейка Отварная. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Фундук Фундук, Яблоко Голден. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|