Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
87,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1558 kcal
|
Fett: 60,40g | Prot: 115,63g | Kolh.: 140,08g.
Frukost: Блины с Творогом, Жареное Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Кофе. Lunch: Магнит Яблоко Красное, Творог 5%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Кефир 3,2%, Coca-Cola Кола. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Morrigan9157 's vikthistorik
|