Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
52 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1683 kcal
|
Fett: 68,99g | Prot: 107,25g | Kolh.: 163,25g.
Frukost: Чай с Молоком, Простой Йогурт, Творог 5%, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хлебзавод 28 Хлеб Цельнозерновой, Елизавета Хлебцы Вафельные, Яичница с Помидорами. Lunch: Праздник Сластены Кукурузные Палочки, Мандарины, Сливочное Масло, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Квашеная Капуста, Тефтели Куриные, Гречка Отварная. Middag: Чай с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные, Глобус Мидии в Рассоле, Яичница с Помидорами, Сметана 20%, Творог 5%, Апельсин. Snacks/Annat: ВкусВилл Лепёшка Кыстыбый с Картофелем. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|