|
Еще шажок
|
84 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
956 kcal
|
Fett: 27,77g | Prot: 48,35g | Kolh.: 130,11g.
Frukost: Мёд, Кофе с Молоком, Солнцепек Блины с Мясом. Lunch: ВкусВилл Котлеты из Щуки по-Домашнему, Картофельное Пюре. Middag: Куриная Грудка в Кефире, Шампиньоны Тушеные, Брокколи Тушеные. Snacks/Annat: Кленовый Сироп. mer...
|
|
2674 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 35 minuter, Apple Health - 23 timmar och 25 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kotMatroskin 's vikthistorik
|