Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 februari 2023
|
65,7 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 17 februari 2023:
|
1376 kcal
|
Fett: 37,22g | Prot: 96,12g | Kolh.: 153,02g.
Frukost: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Cimory Fresh Milk Matcha. Lunch: Kokita Sambal Balado, Dada Ayam. Middag: Telur Dadar, Cilok, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|